Wie funktioniert MARINA Coaching? 

Mit Offenheit wie auch einfühlsam führe ich dich im Coaching-Prozess, so dass du deinem Tempo entsprechend Erkenntnisse in Veränderungen umsetzen und deine Ziele selbstbestimmt erreichen kannst. Bereits ein Perspektivenwechsel kann Teil deines Lösungsweges sein.

Als Coach schaffe ich einen vertrauensvollen Rahmen. Im geschützten Raum unterstütze ich dich dabei deine Strukturen zu verstehen, neue Sichtweisen zu gewinnen, Ideen und Lösungen zu deinem Thema zu entwickeln und diese mit Umsetzungsstrategien zum Ziel zu bringen. Ich greife nicht wertend, urteilend oder empfehlend in deine Ideen ein. Wir fokussieren dabei auf deine Stärken und Ressourcen, die wir in der Lösung deines Themas nachhaltig verankern sowie mental trainieren.

Der Einbezug von Emotionen kommt in Coaching und Beratung eine Schlüsselrolle zu. Auf diesem Wege kann es uns besser gelingen, mentale und emotionale Blockaden rasch und nachhaltig zu lösen und hilfreiche Ressourcen zu aktivieren. Wir können damit die gewünschten Veränderungen in deinem Erleben und Verhalten gezielt einleiten und nachhaltig festigen, sodass du deine erklärten Ziele leichter erreichen und deine individuelle Lebensqualität steigern kannst.

Mein Ziel ist es dir verborgene und neue Erkenntnisse, Wissen und Werkzeuge an die Hand zu geben, damit du mit klarer Sicht sowie gestärkt deine Themen erfolgreich gestalten und deine Ziele erreichen kannst. Ich will Dich dazu befähigen mit Selbstcoaching deine Lösungen zu finden und wie du deine  innere und mentale Balance immer wieder selbst herstellen kannst. Mit dem Effekt deine Handlungsfähigkeit, deine emotionale, mentale und körperliche Leistungskraft und Widerstandsfähigkeit zu stärken.


Coaching-Methoden & interventionen::

  • Lösungsorientiertes & Systemisches Coaching
  • emTrace® - integratives Emotionscoaching
  • Kurzzeitcoaching nach Steve de Shazer und Insoo Kim Berg
  • Werte-Arbeit,  Glaubenssätze, Identität
  • Inneres Team, System- und Familien Aufstellungen, imaginative Aufstellungen
  • Visualisierungen
  • Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg
  • Entspannungstechniken, Mentaltraining
  • und weiteres 


Expertenwissen:

  • Leadership - und Führungsthemen
  • Change / Organisationsentwicklung
  • New work / Resilienz


Was ist emTrace®-Coaching,  Emotions-Coaching, wie wirkt es (integrativer Coachingansatz)
emTrace®-Coaching hat emotionale Balance und emotionale Freiheit zum Ziel. Integratives Emotionscoaching wird zur Lösung von inneren Blockaden eingesetzt, mit wissenschaftlich basierten Wirkfaktoren. 

Hilfe bietet emTrace® Emotions-Coaching indem die Funktion der Emotionen wieder in ihre ursprüngliche Aufgabe gebracht wird und sich dadurch Blockaden nachhaltig lösen können. Körperempfindungen, Mimik- und Körpersprache sind wichtige Informationsgeber die mir nebst der verbalen Kommunikation helfen, Themen sowie Blockaden rasch zu erkennen, aufzuspüren und dann gezielt mit dir anhand von integrativen emTrace-Coachingansätzen zu arbeiten.

Im Emotions-Coaching fördere ich den Veränderungsprozess indem ich Wissen verständlich vermittle, welches zu mehr Selbstkenntnis und Selbstwirksamkeit führt. Du lernst vorhandene emotionale Ressourcen zu aktivieren, so dass du deine Emotionen als Kraftquelle erfahren und nutzen kannst. In alltäglichen Situationen, im beruflichen Kontext wie auch bei sportlichen Zielen stärkst du mit einfachen Übungen deine Leistungsfähigkeit und Widerstandskraft, die sich positiv auf dein Wohlbefinden sowie deine Gesundheit auswirken  


Kontaktiere mich für ein unverbindliches Kennenlerngespräch - ich freue mich auf dich!

Kontakt aufnehmen »


Hinweis: MARINA Coaching kann keine Begleitung anbieten, wenn du in psychologischer oder psychiatrischer Behandlung bist, oder wenn du dich in einer akuten lebensbedrohlichen Lebenskrise befindest. Kontaktiere in diesen Fällen deinen Therapeuten oder wende dich an deinen Arzt oder das psychiatrische Notfall-Zentrum.